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助力2019福州國(guó)際馬拉松,福利來(lái)襲!TOFF拓福跑團(tuán)歡迎你的加入

更新時(shí)間:2019-11-06
 2019年6月1日,TOFF拓福跑團(tuán)成立,匯聚了以于寧教練為首的五人精英教練團(tuán)隊(duì)以及近兩百位資深跑友。2019年11月3日,拓福健身福建省跑步體適能訓(xùn)練基地在拓福健身金山店成立,訓(xùn)練基地的成立將為跑步愛(ài)好者提供室內(nèi)室外的跑步專項(xiàng)體適能訓(xùn)練。

2019年10月23日,2019福州國(guó)際馬拉松開(kāi)啟報(bào)名,本屆馬拉松的賽事規(guī)模首次提升至5萬(wàn)人,同時(shí)啟用全新線路。據(jù)了解,本屆馬拉松的報(bào)名時(shí)間為10月23日起至11月15日。比賽分為全程馬拉松、半程馬拉松和迷你馬拉松三個(gè)項(xiàng)目,將于12月15日上午鳴槍起跑。

為給廣大跑友提供專業(yè)指導(dǎo),提升跑步水平,避免運(yùn)動(dòng)損傷,TOFF拓福跑團(tuán)將為跑友們提供諸多福利,助力2019福馬。

福利介紹:

1.凡是報(bào)名參加TOFF拓福跑團(tuán)的跑友,將會(huì)獲贈(zèng)跑步T恤一件

2.TOFF拓福跑團(tuán)精英教練團(tuán)隊(duì)將會(huì)提供最專業(yè)的跑步指導(dǎo)

3.加入TOFF拓福跑團(tuán)并同時(shí)報(bào)名福馬的,將獲得免費(fèi)的體驗(yàn)課一節(jié)

TOFF拓福跑團(tuán)教練團(tuán)隊(duì)介紹:

于寧

福建師范大學(xué)體育碩士

第十五屆華東區(qū)大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)1500 米、5000米冠軍

馬拉松成績(jī)2小時(shí)38分

廈門大學(xué)EMBA運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部福州片區(qū)教練

黃鵬輝

福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)碩士

中級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員

跑齡7年

全馬成績(jī)3小時(shí)29分

半馬成績(jī)1小時(shí)30分

林芳

福建省瑜伽協(xié)會(huì)認(rèn)證高級(jí)瑜伽教練

福建省瑜伽協(xié)會(huì)認(rèn)證普拉提中級(jí)教練

馬拉松國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員

維密體態(tài)管理教練

維密極速瘦身教練

維密產(chǎn)后修復(fù)教練

維密訓(xùn)練提升教練

ARC脊柱矯正教練

李岳鳴

福建師范大學(xué)體育碩士

國(guó)際田徑聯(lián)合會(huì)一級(jí)教練員

國(guó)家體育總局田徑初級(jí)教練員

中國(guó)田徑協(xié)會(huì)注冊(cè)教練員

田徑男子400米國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員

IMGA-GSCA國(guó)際速度訓(xùn)練專家

美國(guó)IMG學(xué)院認(rèn)證田徑教練員

葉衍青

北京體育大學(xué)碩士田徑方向畢業(yè)

田徑二級(jí)運(yùn)動(dòng)員

比戈體育跑步認(rèn)證教練

華為福州地區(qū)官方跑步訓(xùn)練營(yíng)教練

課程時(shí)間及內(nèi)容安排:

夏季(5-9月)早上:5:30-7:30,晚上17:00-19:00

非夏季(10-4月)早上:6:00-8:00,晚上19:00-21:00

服務(wù)人群:跑步初學(xué)者 成績(jī)提升者 VIP私教服務(wù)

課程內(nèi)容:身體評(píng)估、基礎(chǔ)訓(xùn)練、心率訓(xùn)練、跑姿糾正、專項(xiàng)力量、乳酸閾訓(xùn)練、訓(xùn)練計(jì)劃定制

11月3日早上,TOFF拓福跑團(tuán)精英教練于寧為報(bào)名福馬的的跑團(tuán)成員們進(jìn)行免費(fèi)的跑步技術(shù)動(dòng)作專項(xiàng)訓(xùn)練、有氧跑等指導(dǎo)。

科學(xué)的方法,快樂(lè)的聯(lián)系!

為避免天氣影響,提供存包淋浴等服務(wù),并為初學(xué)者增強(qiáng)肌肉力量和體適能基礎(chǔ)訓(xùn)練,為TOFF拓福跑團(tuán)的成員提供更完善的服務(wù)。2019年11月3日拓福健身福建省跑步體適能訓(xùn)練基地在拓福健身金山店成立,訓(xùn)練基地的成立將為跑步愛(ài)好者提供室內(nèi)室外的跑步專項(xiàng)體適能訓(xùn)練。

 
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